史太太的碎碎念歲歲記~啵啵孕育記

我覺得不論看了多少醫生,用了多少藥~ 真的建議大家....一定要逼自己有氧運動:快走,跑步,飛輪...游泳都好

找一個自己最能接受的方法,一周最少3-4次,每次40-60分鐘

把一切的運動"數值化"--> 做表格紀錄自己運動的時間,甚至下載手機app.手環計步器...自己跟自己比 ，簡單的把自己的運動（走路）行程給數據化～ 

iPhone內建也有健康監測數據

或是找2-4個志同道合(想孕 要動的姊妹) 群組監督比較!! .....

我人稱"走路王" 平均日行萬步(不含飛輪)

真的有用~!!!!!!! 請各位求孕兄弟姊妹們：運動！

運動～孕動！不要老是看醫生吃藥打針不運動

在此要感謝 我的三羊姐妹 督促我 鼓勵我...

總結第四次試管革命成功可能原因與檢討:

寫我做了什麼....

再來附註哪些是這一次特別多做的

(真的搞了好多 有的沒有的)

提醒大家 這純屬我個人的分享,

請信任自己的醫師....謹慎醫療行為與用藥!

• IVF之前

醫師選擇: http://cokapea44.pixnet.net/blog/post/33840623  http://cokapea44.pixnet.net/blog/post/33835247

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 2015/7-2016/8/13總金額（不含中醫$）

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 一罐不到200的維他命D

副牌威爾剛

打了不痛，但很癢的黃體油針

開普保胎（黃體素）玻璃瓶記得拿酒精棉片墊著，免得割傷....（同事教我的技巧，被割了不少次後才學乖）

先記著自己領到手冊後要去哪說謝謝、也求保佑孕期順利 v已回謝謝

求神問事記: http://cokapea44.pixnet.net/blog/post/33835250

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